Znana srbska igralka prisega na preprosto dieto, shujša tudi do 6 kilogramov

43-letna Jelena Gavrilović velja za eno najlepših srbskih javnih osebnosti. Njen odličen videz ni naključje, temveč rezultat velike predanosti redni vadbi in zdravi prehrani. Kot je pojasnila za NovaShow, se za ohranjanje svoje postave drži enostavne diete.

Izogiba se industrijsko predelani hrani, zlasti moki, sladkorju in soli, ter priporoča izločitev kruha iz dnevnih jedilnikov.

Osnova njene rutine je izbira ekološke hrane namesto industrijsko predelane, pa tudi stroga pravila glede večerje in vnosa ogljikovih hidratov.

"Rada imam zdravo hrano. Trudim se jesti ekološko hrano in se izogibati industrijsko predelanim stvarem. Rada imam tudi sladkarije, in ko jih jem, so ekološke ali domače," je pojasnila Jelena.

Ob tem pa je dodala, da vsake toliko časa vpelje tudi občasno dieto. "Občasno imam svoje razstrupljevalne režime. Najbolje se je izogibati moki, sladkorju in soli. Žal sem se naučila, da kruh ni naš prijatelj. Mislim, da mora vsak najti, kaj mu ustreza," je pojasnila.

Zase je tako ugotovila, da ji ustreza, da po 7. oz. 8. uri zvečer ne je ničesar, prav tako pije veliko količine in se odpoveduje kruhu. Drugo zlato pravilo, ki se ga drži, pa je, da nikoli ne preskoči zajtrka.

"Zajtrk je najpomembnejši obrok, od zdravnikov in nutricionistov pa sem se naučila tudi, da je zelo pomembno, katero hrano jemo ob kateri uri dneva. Pijem veliko sadnih sokov, med tednom pa imam en dan, ki mu pravim "dan nezdrave hrane", ko jem, karkoli si zaželim," je pojasnila.